jak zostac

[...] Po 7 latach nauki, w związku z narastającym w jego świadomości zainteresowaniem zachodnią kulturą, nauką i prawodawstwem, po zachętach starszych studiujących już przyjaciół, jako dziewiętnastolatek wyjechał do Kyoto w Japonii w celu kontynuowania nauki. Tam zetknął się po raz pierwszy z karate. Po półtorarocznym okresie nauki języka angielskiego, [...]

[...] plan aero i narty a po 17 praca... Marcin co zostajesz?? Poczytaj proszę z ciekawości. Wkleilam w zoo w fitnesie ale wyjatkow mi sie spodobalo wiec i tu wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego „Rejsu”.... Wprawdzie ostatnio jeden z "młodych 30 letnich redaktorów" zaskoczył mnie , iż trudno mnie [...]

[...] zdazylam juz byc w sql, ale wrocilam, bo nie wytrzymalam, leje sie qtwa dalej, ja juz nie wiem. Znieczulenie mi dal, ze mi pol twarzy zdretwialo. A co najlepsze w momencie jak ja siedzialam na fotelu i ten juz mie rozciiol to akurat bylo ogloszenie kto ma zostac papiezem, wiec przerwal na chwile, bo tzra bylo posluchac, a ja siedze qrna na [...]

5.12 wtorek Trening siłowy, tu akurat prosiłam trenera żeby było bez biegania bo Młoda z glutem i musiała zostać w domu więc nie miałam jak się wyrwać żeby pobiegać. Jak ona podrośnie na tyle żeby w końcu mogła zostać sama w domu to życie będzie łatwiejsze ;-) - planki i pompki 15/12/10 - wyciskanie hantli leżąc 2x12kg 15/15/10 - podchwyt z gumą [...]

[...] klatki nie masz prawie w ogole progresji, ta sama ilosc powtorzen w danym cwiczenu ,ten sam ciezar - moim zdaniem to za malo bodźców treningowych dla miesni by rosly jak nalezy, nie lepiej zrobic jakas progresje czy po prostu przy danej liczbie powtorzen dorzucac ciezaru? Ja naprawde widzę po sobie, ze dobry trening (ulozenie planu, [...]

[...] nie poczekał na 3 pozostałe części - i lecą beki - bo każdy myśli, że 10 kartek A4 da się przetłumaczyć i napisać w 1,5h!!! Trening jest o tyle kontrowersyjny ponieważ - jak napisałeś - każdy skądś czerpał wiedze na temat treningu - tylko dobrze jest zwrócić uwagę na fakt, że ciągle na świecie dokonują się jakieś historyczne wydarzenia [...]

[...] te muszą zostać owinięte opaską elastyczną; pokrycie ciała substancją tłustą lub klejącą; stawienie się spoconym do walki na początku pierwszej i drugiej połowy noszenia jakichkolwiek przedmiotów mogących zranić przeciwnika, takich jak pierścionek, bransoletka, kolczyki, protezy, itp. Każdy zapaśnik powinien przestrzegać rozporządzeń [...]

Próby pompek - uwaga, proponuje bez dźwięku bo słychać jak jęczę. https://www.youtube.com/watch?v=scHzaltF4ow https://www.youtube.com/watch?v=liwuCJ9A_Vw I w kwestii pompek tutaj planuję na tydzień zostać i rzeźbić. Przynajmniej czuję barki i ręce, a nie załamujący się brzuch i falującą klatkę piersiową. Próby produkcji witaminy D - łapanie [...]

[...] nie o jogę:) 1. w tym MC z deficytu to mam zostać na tych talerzykach 5kg i ciężaru dokładać? Czy zwiększać deficyt przy takim ciężarze przy którym np. 8p mogę zrobić? 2. jak robię dynamic MC to mam robić zawsze normalnym chwytem, mimo że te cięższe próby 1max to robię naprzemiennym? trzecie pytanko: mogę się przerzucić na kilka tygodni na [...]

tak jak byly w 3sek . tak powinny zostać , ten maly ruch do przodu powoduje rozjazd wszystkiego , lacznie ze spieciem łopatek

[...] po ale jeżeli chodzi o samopoczucie mimo redukcji to jest nieźle, libido tak samo. To może zostać na 20mg i dorzucić coś innego? Wejście na teścia zostawię sobie jeszcze na jakiś czas Daj GW, a potem jak już będziesz wchodził na masę dorzucisz mk, ja jadę tą trójką, aczkolwiek rad tylko dwie puchy, potem przerwa, gw i mk stała suplementacja ;D [...]

[...] w ogóle cofnąć dajmy na to tamoxifenem czy tylko skalpel? Pozdro. Ja na solo mk czuje ale czy to gino nie wiem ja cały czas trzymam niski poziom bf więc nie widać tego jak tylko troche się zaleje to się robi więcej tluszczu itp i jest bardziej widoczne ogólnie mam przy zgięciach stawów sporo takich twardych "grudek" nie które przy [...]

Panowie.. Leci s4 75mg dziennie, 25mg ostaryny mam zamiar dorzucić mk lub rada co lepiej przy ostrej masie mi wyjdzie? Narazie musze zostać przy jednym (mk lub rad) i nie wiem co pierw kupić? ;) S4 jest najslabszy pod tym katem jeśli chcesz ostrej masy wyrąb s4 zamień na lgd i mk677. Akurat mam w szafce stary zapas s4 na 8 tygodni, ostaryny to [...]

[...] kupić? ;) Przy 75mg S4 na żółto świat obserwujesz? Jedziesz 5 dni on, 2 dni off? Dopiero od 6 dni stosuje s4.. szczerze nie mam z tym problemu chociaż wychodząc z pracy (górnik) jak wyjeżdzam na powierzchnie i widze jasny kontrast wszystkiego to mnie troszke ślepi przez chwile, i w sytuacjach domowych to samo.. inaczej sobie to wyobrażałem.

Teraz biorę 20mg(2x10) ostaryny i 10mg rada (2*5) wieczorem, czekanie brałem 10 ostaryny i 5 rada , sporzywam to wieczorem , jak jest lepiej ?? Rozdzielić i brać rano i wieczór? Pracuje po 12 godzin mam raz na noc innym razem na dzień ? Zostać przy proporcjach czy zwiększyć masa ciała 97kg? Dziękuję i pozdrawiam

Teraz biorę 20mg(2x10) ostaryny i 10mg rada (2*5) wieczorem, wcześniej brałem 10 ostaryny i 5 rada , sporzywam to wieczorem , jak jest lepiej ?? Rozdzielić i brać rano i wieczór? Pracuje po 12 godzin mam raz na noc innym razem na dzień ? Zostać przy proporcjach czy zwiększyć masa ciała 97kg? Dziękuję i pozdrawiam

No dobra Oste,lgd to łatwo zostać . Ale rad140 jak od mega Black nie ma to od kogo?

No dobra Oste,lgd to łatwo zostać . Ale rad140 jak od mega Black nie ma to od kogo? TWP, a-lab, alphaform labs, hammer labz, ten ostatni trochę drogo ale reszta w przyzwoitych cenach.

Qwa, takie rozkminki, jak Wy to miałem w podstawówce, czyli jakies pół życia temu Wy dajcie chłopakowi naqwiać, a do tego trzeba wnętrznej agresji, a Ty stary poprostu straj się przemyśleć, to co zamierzasz wylać na "papier", bo możesz zostać źle zrozumiany, a efekty, jakie będą - widzisz. Choć tego tekstu z leszczami nie do końca [...]

MoonBlade ja cwiczylem planem 3 dniowym ale niebyl dla mnie wystarczajacy zreszta mienie rosna jak sie cwiczy;] Niewiem wiec jak uwazacie mam zostac przy planie 3 dniowym Pn Śr Pt???? Ja lubie cwiczyc codziennie na silowni wiec mi sie podoba ten plan.